GAD-7 · 在线筛查

了解焦虑，而不是给自己贴标签。

请根据过去两周的真实体验作答。完成 7 题后即可查看分数范围与解释。

GAD-7

广泛性焦虑量表（7题）

过去两周内，以下问题困扰你的频率是？

已完成 0 / 7

01感到紧张、焦虑或烦躁

Feeling nervous, anxious, or on edge

完全没有Not at all有几天Several days一半以上的天数More than half the days几乎每天Nearly every day

02无法停止或控制担忧

Not being able to stop or control worrying

完全没有Not at all有几天Several days一半以上的天数More than half the days几乎每天Nearly every day

03对各种事情担忧过多

Worrying too much about different things

完全没有Not at all有几天Several days一半以上的天数More than half the days几乎每天Nearly every day

04难以放松

Trouble relaxing

完全没有Not at all有几天Several days一半以上的天数More than half the days几乎每天Nearly every day

05坐立不安，很难安静地坐着

Being so restless that it is hard to sit still

完全没有Not at all有几天Several days一半以上的天数More than half the days几乎每天Nearly every day

06容易生气或烦躁

Becoming easily annoyed or irritable

完全没有Not at all有几天Several days一半以上的天数More than half the days几乎每天Nearly every day

07感到害怕，仿佛会发生可怕的事情

Feeling afraid, as if something awful might happen

完全没有Not at all有几天Several days一半以上的天数More than half the days几乎每天Nearly every day

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